لانقاص الوزن والرجيم بطريقة بسيطة وطبيعية

للتمتع بجسم رياضى رشيق ولاذابة الشحوم والقضاء على الترهلات نتبع الاتى :

1- أن نشرب يوميا ملعقة صغيرة من عصير البصل , وممكن مزجها فى عصير الفواكه

2-نشترى رجل أسد( نبات يباع عند العطارين) ويطلق عليه أيضا (لوف السبع )وتشرب

كمستحلب صباحا ومساء

3- يجب عدم العشاء الا بكوب زبادى أو بعض الفاكهة

4-الاكثار من المشى والتمارين الرياضية

مع أطيب الأمنيات للجميع بأجسام رشيقة رياضية خالية من الدهون والترهلات